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입술 갈라짐 건조함 부르틈 - 입술이 갈라지는 트는 건조한 이유 입술 갈라짐 건조함 부르틈 - 입술이 갈라지는 트는 건조한 이유 안녕하세요 이번 포스팅에서는 입술 갈라짐 건조함 부르틈으로 고통받으시는 분들을 위한 정보를 준비했습니다. 입술이 갈라지는, 트는, 건조한 이유를 알아보도록 하겠습니다. 입술 갈라짐이 잦다면 식단을 점검한다. 입술이 잘 갈라질 때에는 식단에 비타민 함량이 높은 음식을 추가하거나 여의치 않으면 비타민 보충제를 섭취한다. 짠 음식은 입술을 더 갈라지게 하므로 삼가도록 한다. 입술 건조함을 예방하기 위해 입을 벌리고 호흡하거나 숨 쉬지 않는다. 만약 아침에 일어나 바짝 마른 입술을 하고 있는 본인을 발견한다면 자는 동안 입을 벌리고 호흡하기 때문일 것이다. 밤 새 입을 벌려 코가 아닌 입으로 공기를 마시고 뱉는 것은 당연히 입술을 건조하게 한다. .. 더보기
거미 물렸을때 거미에 물림 대처법 - 거미한테 물리면 !? 거미 물렸을때 거미에 물림 대처법 - 거미한테 물리면 !? 안녕하세요 오늘은 거미 물렸을때 거미에 물림 대처법에 대해 알아보겠습니다. 치명적인 독을 가지지 않거나 딱히 위험하지 않은 거미한테 물리면 어떻게 해야 될지 아래에서 알려드리겠습니다. 거미 물렸을때 거미의 종류를 먼저 확인한다. 대부분의 거미는 물려도 이상이 없을 정도의 약한 독을 가지고 있다. 실제로 평범한 거미에게 물린다면 벌레 물림약으로 가볍게 치료가 가능하다. 만약 당신이 앞서 언급한 위험한 거미에게 물렸다면 위로 올라가 내용을 확인하기 제대로 된 치료를 받도록 한다. 물론 모든 상황에서 거미의 종을 파악한다는 것이 쉽지는 않지만 일단 알고 있으면 의료 전문인에게 갔을 때 곧바로 치료를 받을 수 있을 것이다. 거미를 이미 밟아 죽였다 하더.. 더보기
일주일 다이어트 ! 1주일에 5kg 빼기 단기간 살빼는법 일주일 다이어트 ! 1주일에 5kg 빼기 단기간 살빼는법 안녕하세요 오늘은 1주일에 5kg 빼기 단기간 살빼는 법을 고민하시는 분들을 위한 정보를 준비했어요일주일 다이어트 ! 식단 개선과 더 많이 운동해보는 건 어떨까요 !? 가공식품을 끊어 일주일 다이어트에 도전하기에너지 밀도가 낮은 음식을 먹는 것은 칼로리 섭취를 줄이면서 포만감은 유지하고 허기를 낮추는 가장 간단한 방법이다. 감자튀김 대신 야채를 먹어도 배가 부른 것과 같은 이치이다. 에너지 밀도란 음식의 단위 무게당 포함하고 있는 칼로리(또는 에너지)이다. 에너지밀도가 낮은 음식은 같은 질량을 먹어도 적은 칼로리를 낸다. 무슨 말이냐면 배 터질 때까지 먹어도 뱃살이 부풀지 않을 수 있다는 것이다. 400칼로리의 치킨은 400칼로리의 샐러드보다 양이.. 더보기
벌레 물려 몸이 가려울때 - 모기 물렸을때 물린데 가려움 벌레 물려 몸이 가려울때 - 모기 물렸을때 물린데 가려움 안녕하세요 벌레 물려 몸이 가려움 몸이 아주 불편한데요 모기 등의 벌레로 인해 물렸을때 물린데가 가려울때 어떻게 하면 다스릴 수 있는지 알아볼게요 냉습포로 벌레/모기 물린 부위 식히기. 냉찜질팩 또는 냉습포의 차가운 온도가 물린 부위의 붓기를 가라앉히고 일시적으로 마비시킬 것이다.[1] 얼음팩이 없다면 냉동실에 있는 얼음이나 얼린 채소(콩)을 수건으로 감싸서 사용하면 된다. 얼음을 피부에 너무 오래 대고 있지 않도록 주의하자. 대략 15~20분 정도면 충분하다. 벌레 물린 장소에 열 가하기. 저온이 가려움을 다스리는 데 별 효과가 없었다면 고온을 이용해보도록 하자. 열을 가하면 벌레 물린 장소의 가려움을 유발하는 화학 물질을 분해해 어느 정도 증상.. 더보기
계피가루 다이어트 ! 계핏가루 시나몬가루 요리 활용 계피가루 다이어트 ! 계핏가루 시나몬가루 요리 활용 안녕하세요오늘은 계피가루로 다이어트를 시도하시는 분들을 위한 정보를 준비했어요계핏가루 및 시나몬가루를 요리에 활용하여 장 건강을 돕고 섭취하는 방법에 대해 알아볼게요 실론 시나몬 (계피가루) 으로 장 건강 증진하기. 식단에 계피를 넣어 장 건강을 향상시키고 싶다면 실론 시나몬을 선택하는 것이 현명하다. 사실 이 경우 계피를 어떻게 쓰는지는 중요하지 않다. 하지만 향신료처럼 맛을 가미하기 위한 용도라면 계피 가루를 사용해 몇 티스푼만 넣는 것이 쉬운 방법이다. 시나몬 스틱의 경우 음료를 만들 때 특히 좋다. 하지만 정확히 섭취량이 얼마인지를 확인하기가 어렵다는 단점이 있다. 고탄수화물 음식에 계핏가루 (시나몬가루) 로 맛 내고 요리에 활용하기. 탄수화물 .. 더보기

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