류마티스관절염좋은운동 썸네일형 리스트형 류마티스 관절염에 좋은 운동 및 치료 방법 류마티스 관절염에 좋은 운동 및 치료 방법 안녕하세요. 오늘은 류마티스 관절염에 좋은 운동을 알아보고 계신 분들을 위해 운동 치료 방법은 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 류마티스 관절염이 있는 경우 특히나 운동이 힘든 일처럼 느껴질 수 있는데요. 예전에 하던 운동이나 활동들이 관절에 큰 무리가 간다는 것을 알게 된 후 운동을 완전히 포기하고 약에만 의존하는 경우가 많은데 운동을 함께 병행하는 치료 방법이 훨씬 더 효과적이라고 합니다. 다행히도 관절을 지지시키면서 근력을 조금 더 향상시킬 수 있는 저충격 운동이 많이 있습니다. 또한 균형 개선, 관절 경직 감소, 기분 개선 등 신체 활동의 이점을 누릴 수 있는 운동 방법은 어떤 것들이 있는지 5가지 종류로 나눠서 정리해봤습니다. 1. 매일 스크레칭으로 관절 .. 더보기 이전 1 다음
