겨땀안나는법 ! 겨드랑이 다한증 땀 억제 제거 겨땀안나는법 ! 겨드랑이 다한증 땀 억제 제거 겨드랑이에서 나는 땀은 상황에 따라 난감하고 불편할 수도 있지요. 하지만 조절할 수 있는 방법을 알면 다시 뽀송뽀송한 겨드랑이를 가질 수 있으며 자신감도 회복할 수 있을거에요. 흔히 쓰이는 데오드란트는 땀 냄새를 가려주는 제품으로 땀이 지나치게 많이 나는 것이 문제라면 땀이 나는 것 자체를 컨트롤할 수 있는 방법을 고민해봐야 할텐데요. 국소부위 발한 억제제부터 의학적인 방법까지 모든 방법과 수단을 소개해드릴게요 ! 겨땀안나는법 ! 겨드랑이 다한증 땀 억제 제거 1. 정확한 문제를 진단한다. 항상 사용하던 제품을 다시 사러 가기 전 계속 본인을 괴롭히는 진짜 문제가 무엇이며 그 원인을 정확히 생각해보는 것이 중요하다. 어떤 사람들은 땀 냄새가 싫을 수도 있지만.. 더보기 혈압을 낮추는 방법 - 혈압이 높을때 좋은 음식 혈압을 낮추는 방법 - 혈압이 높을때 좋은 음식 혈압이 비정상적으로 높은 편에 속한다면 최대한 빨리 치료를 하는 것이 가장 중요한데요. 식단 조절과 생활 습관을 고치지 않고 혈압을 낮추는 방법은 없다고 봐도 무방할 만큼 사소한 습관과 매일 먹는 식사가 중요한 부분을 차지하지만 만약 이미 고혈압이라는 진단을 받았다면 일단 의사의 진단과 처방이 우선시 되어야해요. 다양한 방법과 정보를 준비했으니 치료와 함께 병행한다면 훨씬 더 빠르고 효과적으로 혈압을 낮출 수 있을 거에요 ! 혈압을 낮추는 방법 - 혈압이 높을때 좋은 음식 1. 균형 잡힌 식단으로 관리한다.통곡물, 과일, 야채 그리고 저지방 유제품 등이 골고루 균형 잡힌 식단은 최대 14 mm Hg만큼 혈압을 낮출 수 있다고 한다. 특히 식단에 최소한의 포.. 더보기 단기간 뱃살 빼기 ! 남자 여자 뱃살 빨리 빼는법 - 최고의 운동 단기간 뱃살 빼기 ! 남자 여자 뱃살 빨리 빼는법 - 최고의 운동 안녕하세요 오늘은 남자 여자 불문하고 뱃살 빨리 빼는 법을 알려드리겠습니다. 단기간 뱃살 빼기 ! 최고의 운동과 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 단기간 뱃살을 빼기에 최고의 운동은 너무 과격하게 운동하지 않는 것이다.연구에 따르면 속도와 강도를 다른 활동과 교차시키며 쉬어하면서 하는 운동은 근육과 지구력을 더 향상 시킨다고 한다. 스프린트(전력 질주)를 한다. 최대한 빨리 멀리 20초 동안 달린 후, 숨을 돌릴 때 까지 천천히 걷는다. 10분 동안 반복한다. 러닝 머신, 페달 밟기 자전거를 한다. 요즘에 나오는 운동 기구는 속도와 강도를 조절하며 훈련하는 인터벌 트레이닝을 할 수 있도록 세팅 할 수 있다. 빨리 걷기를 한다. 일하는 중에.. 더보기 뱃살 빼는 음식 ! 다이어트에 좋은 식단 계획하기 - 복부 지방 쉽게 빼는법 뱃살 빼는 음식 ! 다이어트에 좋은 식단 계획하기 - 복부 지방 쉽게 빼는법 안녕하세요 오늘은 뱃살 빼는 음식과 다이어트 좋은 식단을 계획해보겠습니다. 복부 지장 쉽게 빼는 법을 함께 알아보겠습니다. 1. 칼로리 섭취량을 죽이는 다이어트 식단을 계획한다.칼로리를 줄이지 않으면 뱃살을 뺄 수 없다. 다음 팁을 따라한다. 3500칼로리를 소모하면 약 0.5kg의 지방을 뺄 수 있다. 즉, 일주일 이내에 운동을 통해서 3500 칼로리를 빼던지 음식을 먹을 때 3500 칼로리를 덜 먹어야 한다. 일주일에 1kg 감량의 목표를 가진다. 1kg 이상의 목표는 신체 건강에 이상이 올 수도 있고, 빨리 빠진 살은 금방 다시 붙을 가능성이 있는 요요 현상이 온다. 음식 일기를 쓴다. 대부분 사람은 얼마나 먹는지 잘 생각.. 더보기 옻 올랐을때 알레르기 증상 - 민간요법으로 치료 옻 올랐을때 알레르기 증상 - 민간요법으로 치료 안녕하세요 오늘은 옻 올랐을때 알레르기 증상에 따른 치료법을 알아보겠습니다. 민간요법으로 어떻게 치료하면 좋을지 알아보겠습니다. 옻 올랐을때 알레르기 증상 - 민간요법으로 치료옻나무나 넝쿨 옻나무 등에 잘못 걸리는 날엔 하루를 망칠 수도 있다. 독이 있는 잎, 줄기, 뿌리가 적어도 1-3주까지 지속될 수 있는 가려움증을 유발하기 때문이다. 옻을 치유할 수 있는 유일한 방법은 시간 뿐이지만 통증과 가려움증을 완화해주는 방법들이 있으니 참고하자. 1. 옷을 벗고 세척한다.옷을 벗고 세척한다. 옻에 닿은 옷가지는 모두 벗어 비닐 백에 담고 가능한 빨리 다른 옷과는 별개로 빨래하는 것이 안전하다. 2. 알코올로 소독한다. 옻의 독을 알코올로 문지르며 소독해 독이 .. 더보기 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 다음
