설사를 계속해요 - 계속되는 설사 원인 ! 설사에 좋은 음식 설사를 계속해요 - 계속되는 설사 원인 ! 설사에 좋은 음식 설사는 박테리아 및 바이러스 감염증과 같은 다른 건강상 문제로 인한 증상이라고 할 수 있습니다. 계속되는 설사의 원인으로, 음식 알레르기, 약, 미생물, 바이러스,박테리에 오염된 물과 음식의 섭취로 인해 발생할 수 있습니다. 보통 설사는 며칠이면 저절로 낫는 증상이지만, 어떤 설사는 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 급성 설사는 매년 15만 명의 환자가 입원 치료를 받는 원인이 됩니다. 설사는 놀랍게도 세계 인구의 11%에 영향을 미치는, 전세계 사망 원인 5위를 차지하는 무서운 증상입니다. 그럼에도 불구하고 설사는 우리 몸이 자체적으로 독소를 씻어내기 위해 마련한 생체 반응에 속합니다. 따라서 설사로 인해 유실되는 수분과 전해질만 보충해주면.. 더보기 갑자기 배가 아파요 ! 복통 응급처치 배아플때 대처법 배 아픔 통증 갑자기 배가 아파요 ! 복통 응급처치 배아플때 대처법 배 아픔 통증 안녕하세요 복통은 늘 불편하고 좋지 않은 타이밍에 찾아옵니다. 다행히 대부분의 복통은 심각하지 않아 간단한 방법으로 치료 가능한데요. 배가 아픈 경우의 대개는 몸이 휴식과 관심이 필요한 상태라고 보내는 신호라고 생각하시면 됩니다. 갑자기 배가 아파요 하시는 분들, 복통으로 인해 응급처치가 필요하신 분들, 배아플때 대처법 배 아픔 통증은 어떻게 해야 되는지 알아보겠습니다. 복통 응급처치 - 자리에 앉는다. 위가 흔들리지 않도록 돌아다니지 않는다. 위가 흔들리면 아플 수 있으므로 진정할 시간을 가지면 증상이 나아질 것이다. 꾸르륵 소리가 난다는 것은 좋은 징조라는 것을 잊지 않는다. 배아플때 대처법 - 아무것도 먹거나 마시지 않는다. 위를 .. 더보기 내장지방 빼는법 - 복부비만 복부지방 빼는 운동 음식 내장지방 빼는법 - 복부비만 복부지방 빼는 운동 음식 안녕하세요 복부를 비롯해 허벅지 허리 온몸 구석 구석 인간의 몸에는 여러 곳에 지방이 분포되어 있습니다. 하지만 피하지방과 내장지방은 서로 사뭇 다른데요. 피하지방은 건강에 커다란 위협이 되지 않지만 장기 복강에 있는 장기 주변에 끼어 있는 지방을 말하는 내장지방은 위, 간, 창자에 끼어 건강에 매우 해롭습니다. 신진대사에 영향을 끼치고 신체에 해로운 물질을 생성하지요. 오늘은 내장지방 빼는법과 함께 복부비만 복부지방을 고민하시는 분들을 위해 빼는 운동 음식을 알아보겠습니다. 내장지방 빼는법 - 지방 섭취량 관리하기. 지방 섭취는 전체 칼로리 섭취량의 약 20-30% 수준으로 제한한다. 즉, 2,000 칼로리를 기준을 했을 때 지방의 일일 권장섭취량은.. 더보기 임신 후 체중증가 다이어트 - 임산부 식단 임신중 운동법 가이드 임신 후 체중증가 다이어트 - 임산부 식단 임신중 운동법 가이드 안녕하세요 임신 상태에서 체중을 감량하는 것은 의학적으로 권장되지 않고 있습니다. 심지어 과체중이거나 비만인 여성들도 임신중에는 체중을 오히려 늘리는 것을 권고 받습니다. 이 글에서는 임산부가 불필요하게 체중을 늘리지 않는 법을 배울 수 있어요. 아래에서 임신 후 다이어트를 위한 식단이나 운동법 가이드를 확인하세요. 임신중에는 다이어트를 하지 않는다.임산부의 경우 절대 의사의 지시 없이 임의로 다이어트를 해서는 안 된다. 임신 사실을 확인했다면 다이어트 식단을 멈춰야 한다. 일반적으로 여성이 임신을 하게 되면 체중을 늘리는 것이 권장된다. 비만인 여성은 5~9 kg를, 과체중인 여성은 7~11 kg를, 일반 체중인 여성은 11~16 kg를,.. 더보기 아마씨 - 아마씨효능 아마씨먹는법 아마씨가루 아마씨다이어트 아마씨 - 아마씨효능 아마씨먹는법 아마씨가루 아마씨다이어트 안녕하세요 오늘은 아마씨에 대한 정보를 드릴 예정입니다. 아마씨다이어트를 하실 분들이 아마씨효능에 대해서 많이 궁금해하십니다. 오메가3 지방산을 비롯한 고도불포화지방산으로 염증을 가라앉히고 콜레스테롤 수치를 낮추고 만성질환을 예방하는데 효과가 있다고 합니다. 아마씨는 직접 기름을 짜서 마시거나 씨앗이나 아마씨가루채로 음식에 뿌려 먹는 등 여러가지 방법으로 섭취할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 아마씨먹는법에 대해 알아보겠습니다. 아마씨효능을 확인하고 고급 아마씨를 구입한다. 아마씨는 갈색과 황금색, 이렇게 두 종류가 있다. 보통 가격 차가 크지만 영양면에서는 차이가 없다. 생각하고 있는 가격대와 사용 목적에 적합한 아마씨를 고른다. 커피 그라인더.. 더보기 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 15 다음
