당뇨예방법 당뇨에좋은식초 ! 식초와당뇨 - 사과식초

당뇨예방법 당뇨에좋은식초 ! 식초와당뇨 - 사과식초

안녕하세요.

많은 분들이 당뇨예방법에 대해 궁금해하십니다.

사과식초는 이름에서 알 수 있듯 사과를 발효한 식초입니다.

사과식초는 건강을 일부 증진시켜주는 아세트산이 풍부히 함유되어 있습니다.

지금부터 당뇨에좋은식초로 알려져있는 사과식초를 식초와당뇨 관계와 함께 알아보도록 하겠습니다.

당뇨에좋은식초 는 무엇이 있을까요?

식초와당뇨 ! 사과식초 

당뇨예방법 중 한가지로 알려진 사과식초를 마십니다.

당뇨예방법 당뇨에좋은식초 ! 식초와당뇨 - 사과식초

여과되지 않은 사과식초 2테이블스푼(30ml)을 큰 물 1컵에 붓고 자기 1시간 전에 마셔봅니다.

매일 밤마다 사과식초를 마십니다.

자기 전에 사과식초를 마시면 자는 동안 혈당치를 4~6%까지 낮출 수 있다고 합니다.

일부의 연구에 의하면 사과식초가 특히 2형 당뇨병 환자에게 좋을 수 있다고 하니, 당뇨예방법 중 하나라고 할 수 있겠죠?

또한, 사과식초의 섭취는 인슐린 수치를 높여주기도 한답니다.

만약에 당뇨병 약을 복용하고 있다면 사과 식초 섭취 전에 의사와 상의하는 것이 좋겠습니다.

식전에 사과식초를 마셔 인슐린과 혈당치가 급격히 높아지는 것을 막아봅니다.

사과식초 2테이블스푼(30ml)과 물 180ml, 크랜베리 주스 60ml, 라임즙 약간을 섞어 마셔보는 것도 추천드립니다.

전당뇨병 환자가 특히 사과식초의 도움을 많이 받을 수 있다고 하니, 당뇨에좋은식초로 알려진 사과식초를 마셔봅시다.

일부 경우에는 사과식초를 마셨을 때 혈당치가 절반까지 떨어지기도 했다고 합니다.

이번포스팅에서는 당뇨예방법을 비롯해 당뇨에좋은식초인 사과식초를 먹어봤습니다.

식초와당뇨 ! 어떤 관계가 있는지 알고 섭취하면 더 좋은 효능을 낼 수 있겠죠?

여러분들도 사과식초에 대해 알아보시고 의사와 상담을 통해 건강을 지켜보시기 바랍니다.