살찌기좋은음식 썸네일형 리스트형 살찌는 방법 ! 먹으면 살찌기 좋은 음식 고칼로리식단 살찌는 방법 ! 먹으면 살찌기 좋은 음식 고칼로리식단 안녕하세요 여러분들, 요즘은 많은 분들이 평생동안 다이어트를 한다고 합니다. 외적인 모습을 가꾸는 것과 동시에 건강을 챙기시는데요. 지난 여름에 다이어트에 실패하셨다면 내년까지 다양한 다이어트 방법에 도전하실거에요~ 오늘은 다이어트를 진행할 때, 절대 금물인 의외로 먹으면 살찌는 고칼로리 음식을 소개해드리려고 해요. 저도 몰랐던 살찌기 좋은 음식들이 많더라구요. 1. 견과류견과류는 몸에 좋기로 아주 잘 알려져있죠. 하지만 하루동안 섭취해야할 권장량은 25g으로 이보다 많이 섭취할 경우에는 고칼로리 음식이기때문에 먹으면 살찌는 경우가 있답니다. 특히나 설타이나 소금으로 간이 된 땅콩은 피하는 것이 좋은데요~ 이러한 고칼로리음식 땅콩 대신에 오메가3가 풍.. 더보기 이전 1 다음
