파프리카 피망 차이 ! 피망과 파프리카의 효능과 부작용 차이점 비교

파프리카 피망 차이 ! 피망과 파프리카의 효능과 부작용 차이점 비교

안녕하세요 여러분

저는 요즘 파프리카를 즐겨먹는데요.

피망은 왠지모르게 거부감이 있는 것 같습니다.

오늘은 한번쯤 궁금증이 들었던 피망과 파프리카의 차이점은 어떤 것들이 있는지 한번 알아보려고 하는데요.

모양도 색깔도 비슷한 피망 파프리카 ! 효능과 부작용은 어떤 차이가 있는지 비교해봤습니다.

피망과 파프리카는 같은 종이에요.

모양과 색은 같은데 왜 이름이 다를까 궁금했던 분들도 계실거에요.

이 둘은 서로 같은 것이고, 이름만 조금 다를 뿐이라고 합니다.

같은 종이면서도 효능이 조금 차이가 있습니다.

효능은 계속해서 하단에서 색깔별로 소개해드릴게요.

피망과 파프리카가 다르다고 단정짓기보다는 어떤 색이냐에 따라 함유량이 다르다고 합니다.

굳이 차이점을 꼽자면 색과 식감이 다르다고 할 수 있는데요.

일반적으로 잘 알려진 피망은 녹색과 빨간색 두가지로 나눠져있지만 파프리카는 노란색, 빨간색, 주황색으로 조금 더 다양하다고 할 수 있습니다.

그리고 식감과 맛에서 차이점을 조금 느낄 수 있는데요.

피망은 껍질이 비교적으로 더 얇은 편이면서 쓴맛을 갖고 있으며 파프리카는 입안에서 단맛이 돌죠.

파프리카 피망 차이 ! 피망과 파프리카의 효능과 부작용 차이점 비교

피망과 파프리카는 항산화작용, 혈관 기능 개선, 눈건강, 면역력 증가, 다이어트에 좋다고 잘 알려진 채소인데요.

빨간색은 항산화 물질을 많이 함유해 노화를 방지해주고 초록색은 철분을 다량 포함해서 빈혈에 좋다고 합니다.

그리고 주황색은 멜라닌 색소의 침착을 막아줘 피부에 좋고 노란색은 혈관질환 개선에 도움이 된다고 알려져있는데요.

부작용을 꼽자면 성질이 따뜻하기때문에 평소에 열이 많으시다면 피하는 것이 좋고 복통이나 설사증상이 나타날 수 있으니 주의해야한다고 합니다.

앞서 말씀드렸다싶이 파프리카와 피망은 다르다기보다 색에 따라서 효능이 조금씩 차이가 있는데요.

성분의 함유량이 달라서 그에 때라 칼로리도 차이가 날 수 있습니다.

하지만 굳이 따져서 차이점을 정리해본 것이니 굳이 가려서 먹을 필요는 없을 것 같네요.