류마티스 관절염에 좋은 운동 및 치료 방법 류마티스 관절염에 좋은 운동 및 치료 방법 안녕하세요. 오늘은 류마티스 관절염에 좋은 운동을 알아보고 계신 분들을 위해 운동 치료 방법은 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 류마티스 관절염이 있는 경우 특히나 운동이 힘든 일처럼 느껴질 수 있는데요. 예전에 하던 운동이나 활동들이 관절에 큰 무리가 간다는 것을 알게 된 후 운동을 완전히 포기하고 약에만 의존하는 경우가 많은데 운동을 함께 병행하는 치료 방법이 훨씬 더 효과적이라고 합니다. 다행히도 관절을 지지시키면서 근력을 조금 더 향상시킬 수 있는 저충격 운동이 많이 있습니다. 또한 균형 개선, 관절 경직 감소, 기분 개선 등 신체 활동의 이점을 누릴 수 있는 운동 방법은 어떤 것들이 있는지 5가지 종류로 나눠서 정리해봤습니다. 1. 매일 스크레칭으로 관절 .. 더보기 집에서 채소 키우기! 실내에서 키우기 좋은 식물 5가지 집에서 채소 키우기! 실내에서 키우기 좋은 식물 5가지 집에서 맛있는 야채나 채소를 키우고 싶지만 키울만한 공간이 적절하지 않아서 고민중이라면 걱정안하셔도 된답니다. 창가, 베란다, 거실에서도 편하게 키울 수 있는 수많은 채소가 있으니 이번 포스팅에선 실내에서 키우기 좋은 식물들을 5가지 소개해드리도록 할게요. 집에서 채소 키우기에 도전해보세요! 첫번째로 추천해드리고 싶은 채소는 샐러리입니다. 샐러리는 다양한 조건에서 자라는데, 키우다보면 아시겠지만 잘 못키우기도 꽤 어려운 채소라고 할 수 있습니다. 먼저 따뜻한 물이 담긴 별도의 그릇에 줄기가 뻗어 나오도록 수경재배로 시작하시면 되는데요. 햇볕이 잘 드는 곳에 그릇을 놓고 격일로 물을 갈아주시면 됩니다. 일주일 후 잎이 자라는데, 이 때 샐러리를 작은 .. 더보기 대구 재난지원금 2차 신청방법 안내 대구 재난지원금 2차 신청방법코로나 19로 피해를 입은 대구 경제와 서민 생계를 지원하고, 대구 시민이 서로 격려하고 함께 희망을 찾기 위한 대구희망지원금(10만원) 지급받는 방법과 대상자를 총 정리하여 안내해드리겠습니다. 최근 코로나가 수도권을 중심으로 재유행이 우려되는만큼 감염 위험과 혼잡이 예상되므로 가급적이면 안전하고 편리하게 신용카드 및 체크카드로 지원받는 온라인 신청을 권장합니다. 1. 대구 재난지원금 2차 신청 대상자 소득과 재산에 상관없이 대구광역시에 주민등록된 모든 시민 (2020.07.30 24시 기준 주민등록표에 등재된 내외국인 - 주민등록표 미등재자는 제외) 세대원이 몇명이든 성인은 개인 신청 가능하며 1인당 10만원이 지급됩니다. 미성년자는 세대주에게 지급하며 기준일에 부 또는 모.. 더보기 파프리카 피망 차이 ! 피망과 파프리카의 효능과 부작용 차이점 비교 파프리카 피망 차이 ! 피망과 파프리카의 효능과 부작용 차이점 비교 안녕하세요 여러분 저는 요즘 파프리카를 즐겨먹는데요. 피망은 왠지모르게 거부감이 있는 것 같습니다. 오늘은 한번쯤 궁금증이 들었던 피망과 파프리카의 차이점은 어떤 것들이 있는지 한번 알아보려고 하는데요. 모양도 색깔도 비슷한 피망 파프리카 ! 효능과 부작용은 어떤 차이가 있는지 비교해봤습니다. 피망과 파프리카는 같은 종이에요. 모양과 색은 같은데 왜 이름이 다를까 궁금했던 분들도 계실거에요. 이 둘은 서로 같은 것이고, 이름만 조금 다를 뿐이라고 합니다. 같은 종이면서도 효능이 조금 차이가 있습니다. 효능은 계속해서 하단에서 색깔별로 소개해드릴게요. 피망과 파프리카가 다르다고 단정짓기보다는 어떤 색이냐에 따라 함유량이 다르다고 합니다. .. 더보기 엄지발톱 세로줄 울퉁불퉁 갈라짐 무좀 ? 발톱에 세로 검은줄 흑색종 엄지발톱 세로줄 울퉁불퉁 갈라짐 무좀 ? 발톱에 세로 검은줄 흑색종 안녕하세요 오늘은 심장에서 멀리 떨어져있긴 하지만 모세혈관없이 바로 연결되어 우리 신체에 대해 쉽게 파악가능한 손발톱에 대해서 알아보도록 할텐데요. 엄지발톱에 세로줄이 나타나거나 울퉁불퉁 갈라짐 그리고 발톱에 세로 검은줄 때문에 흑색종이 의심되시는 분들을 위해 원인을 정리해보도록 하겠습니다. 첫번째 원인 - 무좀 엄지발톱에 세로줄이 나타나는 원인 중 하나는 바로 무좀인데요. 무좀균이 발병되면 엄지발톱을 비롯해소 발톱에 세로줄이 나타날 수 있답니다. 무좀균은 습한곳에서 많이 서식하는 균종으로 보통 발 전신이나 사타구니와 같은 땀이 차는 곳에 서식해요. 발톱백선균은 발병하면 잘 낫지않으니 잘 씻고 잘 건조하는 것이 가장 중요하다고 하네요, .. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
